羽毛球单打 在单打中怎么选择好的站位

  有些人喜欢单打,也有些人喜欢双打,在打羽毛球的时候我们应该选择合适的站位,在羽毛球单打中应该怎么选择站位呢?本文主要为大家介绍羽毛球单打站位的选择,希望能帮助到大家,也希望大家能多了解羽毛球的知识。

  单打中怎样合理选择站位

  运动员站在羽毛球场地上的位置,称为站位。我们通常认为,击球后回到场地中心位置是比较保险的,因为这一位置基本与场内几个需要重点防守的区域是等距的,移动起来没有偏颇。但真正的羽毛球高手在选位时,则是根据本方出球、判断对方回球等几种情况来选位回动,并非机械地回到场地中心。

  站位有两种情况,我们在打羽毛球的时候应该灵活运用,选择适合自己的站位,一种是受限制的站位,如发球、接发球时运动员的站位就必须按要求站在规定的区域内;另一种是不受限制的站位,可根据自己或同伴的需要而选择。在羽毛球场上如何才能迅速判断出回动位置,对于衔接下一拍球非常重要。准确的判断加上合理的选位,然后才能运用步法调整,快速回动,掌握场上的主动权,控制场上节奏,更好地完成比赛任务。

我们在打羽毛球的时候应该灵活运用

  一、前场击球后选位

  羽毛球前场击球技术比较多,但基本可以分为主动时的进攻性技术和被动时的防守性技术两大类,这也是由击球的位置决定的。在高点位置可以选择扑球、推球、搓球,以及勾球技术,而中低点位则只能选择放球、挑球和防守性勾球技术。

  主动时

  高点位搓球后,要随球跟进选位,盯住对方的回球动作,随时准备扑击对方的回搓球,此时若是机械地回动到场地中心,则会错失良机。即使对方选择挑球,我方也有足够的时间后退击球。

  高点位勾对角线后,应随球向落点方向移动选位,随时注意对方的搓网前球。

高点位勾对角线后,应随球向落点方向移动选位

  前场推直线球时,如果速度比较快、落点比较深,选位可以偏前些,注意对方的过渡性网前球。推斜线球要注意对方的拦吊球和直线杀球。

  扑球基本上是必须一击致命的,但也不能掉以轻心,还要注意对方反射性地下意识回球。

  被动时

  当在低手位置被动回放网前球时,对方完全有时间抢到高点位置击球。此时,两脚平行站位,重心靠向前,准备回接对方的假推实放球,同时要将球拍举过头顶,准备拦截对方的推球。

  挑球后基本上就要回到场地中心位置,根据对方的习惯打法进一步做微调。比如,对方后场习惯吊球,则选位稍前一点;对方擅长杀球,选位则要稍后一点。

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